[hack] Come modificare un menu' per una pagina web?

[TopoSodo]

Sto facendo esperimenti per un sito 
casalingo,http://digilander.libero.it/GATAGHIRU/ in pratica la pagina 
principale è divisa in 2 frame orizzontali. La parte alta per il menu, 
la parte sotto per le pagine che vengono aperte tramite il menù.
Il menù attualmente è in flash, creato prima di passare a linux. Viste 
le difficoltà con ubuntu o linux in genere di modificare questo formato, 
volevo rifarlo evitando flash, mantenendo la stessa grafica.Non ho idea 
su cosa cercare con google.
Ciao S.
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