[bglug] Spoofing, come mi difendo?

[elvis]

Ciao a tutti,

ricevo oggi una mail a mittente 'norrlands_par@bglug.it'
e con destinatario 'delete_me'@libero.it'
con un sacco di minacce e str.....te, ed un allegato che di sicuro
non é un biglietto della lotteria.

Immagino che non esista un iscritto al bglug con questo indirizzo 
e-mail, e sopratutto, perché arriva a me se il destinatario é 
delete_me@libero.it?

Salvo smentite, ho ragione di pensare che si tratti di porcheria, e 
visto che da diversi giorni mi arrivano messaggi strani, qualcuno sa 
dirmi come rintracciare il provider da cui partono, per mandargli una 
bella diffida in burocratichese?

grazie

elvis

P.S. Uso Mozilla 1.21 ed il beneamato TUX che ancora una volta mi ha
evitato (penso) un sacco di guai.